Мы живем в удивительно красочном и многообразном мире звуков, ощущений, образов, вкусов, и конечно, ароматов. Запах мандаринов дарит нам ощущение праздника, аромат сирени напоминает о весне, дым свечей настраивает на романтический лад, а запах кофе из соседнего кафе бодрит… Знаете ли вы, что ваш нос способен распознавать от четырех до десяти тысяч различных запахов? И некоторые из них оказывают весьма ощутимое влияние.
Немного истории
Еще во времена глубокой древности, когда люди поклонялись огню и звездам, осознанно использовались ароматические вещества: целебные травы, соцветия и смолы. Шаманы, лекари и те, кого впоследствии сжигали на кострах, говорили о магической силе растительных запахов, используя их в ритуалах, народном целительстве и богослужениях. Знаменитая египетская царица Клеопатра принимала ароматические ванны, наслаждаясь запахами розы, ладана и лотоса. Древние греки и римляне курили благовония в храмах, поклоняясь богам. В пятнадцатом веке люди начали активно изготавливать эфирные масла и духи, помогающие перебить запах немытого тела. И только в прошлом столетии появилось такое понятие, как ароматерапия.
Ароматерапия и ее инструменты
В двух словах, ароматерапия — это улучшение здоровья и настроения при помощи различных запахов. Сложно себе представить, но факт — разные ароматы влияют на физическое состояние человека, его иммунитет, работоспособность, качество сна, сексуальное возбуждение и эмоции! Ведь наш нос напрямую связан с мозгом, который моментально реагирует на тот или иной запах, посылая соответствующие команды в разные части тела. Например, почувствовав запах апельсина или бергамота, мозг наполнит организм бодростью и предложит заняться активной деятельностью. А учуяв аромат жасмина или шалфея, он успокоит нервную систему.
Инструменты ароматерапии — это в первую очередь эфирные масла, а также благовония и духи. Каждый запах обладает своими уникальными свойствами и вызывает определенный эффект. При правильном применении ароматические масла могут заменить многие лекарства и витамины, а также помочь человеку в разных сферах повседневной жизни, например в работе. Как? Самый простой пример: в офисе у вас заболела голова от переутомления. Возьмите эфирные масла лимона и герани, капните несколько капель на салфетку и приложите ее к носу. Вам вскоре станет лучше.
ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ
При бессоннице помогает: апельсин, жасмин, иланг-иланг, лаванда, ладан, мелисса, сандал, базилик.
Давление нормализует: жасмин, иланг-иланг, имбирь, лаванда, розмарин, роза, сандал, чабрец, гвоздика.
Головную боль облегчает: иланг-иланг, розмарин, роза, лайм.
От вирусных инфекций и простуды защищает: апельсин, бергамот, имбирь, кедр, лаванда, мелисса, пачули, пихта, чабрец, гвоздика, грейпфрут, шалфей.
При заболевании дыхательных путей помогает: кедр, ладан, пихта, сандал, чабрец, анис, базилик, сосна.
Менструации облегчает: жасмин, роза, чабрец, анис, гвоздика, шалфей.
Если вы подвержены приступам депрессии и апатии, если вы часто нервничаете и чувствуете вялость, попробуйте эфирные масла для бодрости и радости! Они зарядят вас энергией и успокоят. Также некоторые из них являются мощными афродизиаками.
ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Чувство бодрости вызывает: апельсин, бергамот, роза, герань, грейпфрут, майоран.
Депрессию устраняет: апельсин, иланг-иланг, ладан, мелисса, базилик, грейпфрут, корица, лайм, мандарин.
Нервы успокаивает: жасмин, иланг-иланг, ладан, мелисса, сандал, анис, кипарис, шалфей.
Афродизиаки: бергамот, жасмин, иланг-иланг, имбирь, пачули, роза, сандал, кипарис, майоран.
Если вы «горите» на работе и чувствуете хроническую усталость, если вы слишком напрягаете глаза и не можете справиться с обилием информации, а после трудовых будней любите расслабляться в баре — займитесь ароматерапией, используя перечисленные эфирные масла.
ДЛЯ ПРОДУКТИВНОЙ РАБОТЫ
Работоспособность повышает: бергамот, пачули, роза, герань, грейпфрут.
Зрение помогает сохранить: апельсин, пихта, розмарин.
При переутомлениях и хронической усталости помогает: иланг-иланг, имбирь, лаванда, чабрец, анис, розовое дерево, эвкалипт.
Память укрепляет: мелисса, розмарин. гвоздика, мускатный орех.
От похмелья избавляет: мелисса, анис, можжевельник, эвкалипт.
Продолжение читайте в статье «Как применять эфирные масла».
Напишите комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)